اطعمة الكيتو دايت يعتمد علي اي طعام طبيعي
اطعمه قليلة الكربوهيدرات مثل اللحم والسمك والبيض والخضروات الورقيه
ويبعد عن السكريات والنشويات
ويعتمد علي الدهون الطبيعيه
السمن البلدي والزيوت النباتيه والزبد النباتي
وشرب الماء خلال اليوم كله