حب الرشاد يمكن استخدام اوراقه على السلطات ويمكن غلي بذوره وشربها لما تحتويه على فيتامينات ومعادن ومغنسيوم وكالسيوم ومنجنيز لكن يجب الحذر عند استخدامه لما له من اضرار ومازال تحت التجربه.
أما بذر الكتان يستخدم مستخلصه زيوت للطعام لما تحتويه من زيت اوميغا.
ويستخدم مغلي بذر الكتان مع زيوت جوز الهند والزيتون واللافندر كماسك لفرد الشعر ومنع هيشانه.
