الاهميه الغذائيه للاسماك

1 إجابة واحدة

اهمية الاسماك الغذائية:

يقى من امراض القلب
يحسن من صحة الشعر والبشرة وذلك بسبب احتوائة على اوميجا 3
التخفيف من الاكتئاب بسبب احتوائة على اوميجا 3
تزويد الجسم بفيتامين د والذى يعمل على تحسين صحة العظام
تعزيز نمو الدماغ
وقاية العينين من الامراض مثل مرض التنكس البقعى
تقليل خطرالاصابة بالربو وخصوصا لدى الاطفال
الحماية من التعرض للسرطان
الحماية من الاصابة بالسكر من النوع الاول
العمل على خسارة الوزن
معالجة امراض الكبد

المصدر:

موضوع
سطور

تم الرد عليه مايو 26، 2020 بواسطة mohamedamahmoud ✦ متالق (671ألف نقاط)