نبات الشمر للتنحيف او زريعه البسباس هي عشبه عطريه تنمو في المناطق الساحليه وعلي ضفاف النيل ويصل ارتفاعها الي حوالي مترين
ومن فوائد الشمر هي انه يحتوي علي الالياف التي تساعد علي الشعور بالشبع لفتره طويله
ويستخدم ايضا في التخفيف من الانتفاخ والاسهال ومشاكل المعده
ويستخدم ايضا في الطعام لاعطاء نكهه مميزه
المصدر
موضوع
مجلتك
