Question

ما هو نبات الشمر وما هي فوائده

Answer 1

نبات الشمر هو :
يتكون نبات الشمر من جزء بصلي باهت اللون وسيقام خضراء طويله تنمو علي الجزء الثاني وتعتبر جميع اجزاء نبات الشمر صالحة للأكل .
*فوائد نبات الشمر :
يساهم في بناء العظام .
يساهم في بناء الكالسيوم والفوسفور .
يساعد في خفض الضغط العالي .
يعمل علي خفض الكوليسترول .
الوقاية من الامساك وسرطان القولون وأمراض القلب .

Answer 2

نبات الشمر هو نبات يساعد على سد الشهية ويقلل من الاحساس بالجوع كما انه يحتوي على الياف طبيعية ويحتوي ايضا على فيتامينات كثيرة منها فيتامين أ وفيتامين ج

Answer 3

*نبات الشمر : هو من الأعشاب التي تمتلك رائحة مميزة،أما طعمه في شبه إلى حد ما اليانسون أو عرق السوس،وتغلب زراعته في البلدان التي تقع على الحدود مع البحر الأبيض المتوسط ،فيما تعتبر أوراقه او سيقانه ،وبصيلاته صالحة للأكل ،ويمكن إضافتها إلى بعض الاطباق : كالسلطات،والمخبوزات ،والصلصات ويتوفر الشمر بأشكال أخرى كالبذور ،والمساحيق،والزيت،والكبسولات ،والصبغة أو من خلال الاستخلاص بالغلي باستخدام معلقة أو معلقتين صغيرين من بذوره المطحونه لكل كوب من الماء.
*فوائد نبات الشمر:
1_يزود الجسم بالمعادن التي تخفض من ضغط الدم بشكل طبيعي ،كالبوتاسيوم ،الكالسيوم ،والمغنيسيوم ،كما أن محتواه من النعرات يساعد على ذلك إلى حماية القلب لأنه يعمل على توسيع الأوعية الدموية .
2_يساعد على التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب ،وذلك لمحتواه من الألياف التي تساعد على خفض الكمية الإجمالية  الكولسترول في الدم .
3_يقلل من خطر الاصابة بسرطان القولون والمستقيم ،وذلك لمحتواه الجيد من الألياف التي تساعد كذلك في التقليل من خطر الاصابة بالامساك،والمحافظة على الجهاز الهضمي .
5_يساعد على الشعور بالشبع ،ويقلل من الشهية ،كما يساهم في خفض اجمالي السعرات الحرارية المتناولة خلال اليوم ،ويتحكم في الوزن وانقاصه.
5_يزيد من الحليب لدى المرأه المرضعه .

Answer 4

نبات الشمر هو نبات له رائحه مميزه جدا ويشبه في الطعم الينسوون الي حد كبير

الفوائد: يقلل من الاصابه بسرطان القولون

يساعد علي الشعور بالشبع

يساعد علي تخفيف حده الالتهابات المزمنه

يهديء من الكحه ويخفف من المخاط

يساعد علي ضبط ضغط الدم

يساعد علي امتصاص الحديد

Answer 5

هو نبات يستعمل فى الطهى كتوابل ويستعمل فى عمل كمدات فى لدغات الافاعى ويدخل فى الادوية وهو نبات يتميز برائحته الجميلة وازهارة الصفراء وفائدته يساعد فى عملية الهضم  يحمى ضد امراض السرطان يخلص الفم من الرائحة الكريهة يخلص الانسان من السمنة