ساعد الاخرين بالاجابة على اسئلتهم قائمة الاسئلة غير المجابة
نعم التمر الهندي مسموح به في الكيتو دايت ولكن بكميات قليله حتي لا تزيد من نسبه السكر ف الجسم
لا غير مسموح لكن هناك طريقة مضمونة لتناول التمر هندي فى الكيتو بدون أضرار ودون أن يخرجك من الكيتو.
