ساعد الاخرين بالاجابة على اسئلتهم قائمة الاسئلة غير المجابة
التمر الهندي له فوائد كثيرة جدا، فهو مضاد قوى للميكروبات ويساعد الجهاز الهضمى على أداء عمله، لكنه غير مسموح في الكيتو لأنه غنى بالكربوهيدرات، لكن ماذا إن لم تستطع المقاومة وتريد أن تتناوله فى الكيتو إليك الطريقة المضمونة لتناول التمر هندى فى الكيتو دايت.
