نعم يجب أن يتمّ تناول بذور الكتان المطحونة بدلاً من تناولها كاملة للحصول على النتيجة المطلوبة؛ حيث إنّ البذور الكاملة تمر في الجهاز الهضمي وتخرج دون تغير، أي إنّ الجهاز الهضمي لا يستطيع هضمها، وبالتالي لا يحصل الإنسان منها بهذه الطريقة على جميع فوائدها، ويجب تجنّب تناول بذور الكتان نيئة، كما يجب الحرص على عدم تناول بذور الكتان غير النّاضجة، حيث إنّ هذه الأشكال منها يمكن أن تكون سامّة، ولاستخدامها بطريقة صحيحة يمكن أن تتم إضافتها مطحونة إلى المخبوزات والشوربات وأطباق الطعام المختلفة، مثل أطباق اللحوم والدجاج، كما يمكن أن يتمّ تناولها بعد نقعها في الماء أحياناً قبل الوجبات للحصول على تأثيرها في تخفيض مستوى الشهية.
