كيف اخلي جلستي مستقيمه
تعود علي فرد ظهرك دائما واستقامته في جلوسك ومشيك فلا تجعله منحنيا
لا تجلس في نفس المكان لفتره طويله و بنفس الطريقه
ان يكون كرسي الجلوس مناسب لأستقامة ظهرك وتكون ذراعيك وركبتيك بالوضع الصحيح كما بالصوره
ساعد الاخرين بالاجابة على اسئلتهم قائمة الاسئلة غير المجابة
