لماذا ينصح الرياضيين بعدم تناول الوجبات مباشرة؟
ينصح الرياضيين بعدم تناول الوجبات مباشرة : لأن القلب يقوم بضخ الدم إلى المعدة بعد الاكل للقيام بعمليات الهضم والامتصاص وعند ممارسة الرياضية يبدأ القلب ايضاً بضخ الدم إلى العضلات لحتى تقوم وإنتاج الطاقة اللازمة لهذا المجهود العضلي ممما يجعل القلب لا يستطيع القيام بالمجهودين معاً فيسبب ذلك ارهاق و دوخة و تقيؤ نتيجة لعدم توزيع الدم بالشكل المطلوب لكامل الجسم.
