ناك طريقةٌ منزليةٌ لتحضير جنين القمح،
نقع كميةٍ كافيةٍ من حبوب القمح في الماء مدّةً لا تقلّ عن ساعتين بعد غسلها ،
ثمّ فردها في طبقٍ ووضع قطعة قماشٍ فوقها مبللةً
ترك الطبق في مكانٍ رطبٍ مدّةً لا تقلّ عن ثلاثة أيام
يظهر بعد ذلك جنين القمح تحت قشور الحبوب وبذلك يكون جاهزاً للاستخدام، ويوضع في مكان مظلم
