الأفكار السيئة

Question

ما هي طريقة لحذف الأفكار السيئة من المخ وعدم التفكير فيها؟؟

Answer 1

طريقة لحذف الافكار السيئة وعدم التفكير بها عليك بإتباع بعض النصائح التى قد تساعدك :

. محاولة التفكير فى امر ايجابى ما فى حياتك و فكر و تصور مدى ما سيحدث من تغييرات اذا حققت ذلك الامر بل واصنع تحدى لنفسك للوصول الى ذلك

. محاولة اشغال وقت فراغك بلعب الرياضة و خاصة رياضة الاسترخاء كاليوجا واهتم بتناول اكل صحى و بخاصة الخضروات و الفاكهه

. حاول الابتعاد عن مصدر القل او المصدر الذى يجعلك تفكر تفكير سلبى