كم وزنك اذا كان عمرك22سنة

Question

كم وزنك ادا كان عمرك22سنة

Answer 1

  اذا كان عمرك22سنة فات الوزن المناسب لك يتراح من 66 للبنات الي75 للبنين وان كان الوزن يعتمد علي طول الشخص الذي يتراوح من 162 الي 175 للبنين

لحساب الوزن يمكن انقاص 100 كيلو من الطول

الوزن = الطول -  100 

الوزن المثالي = الوزن / الطول ²

 

Answer 2

حساب الوزن المثالي للمراة – ideal weight calculator female

هناك اكثر من طريقة لحساب الوزن المثالي Ideal weight for women وقد اخترنا لكم اثنان من اسهل الطرق لمعرفة الوزن المثالي من بينها حساب مؤشر كتلة الجسم ودلالته اذا كان جيد او اعلى من الطبيعي او اقل من الطبيعي، وهناك طريقة الطول – 110.

حساب مؤشر كتلة الجسم

مؤشر كتلة الجسم = الوزن بالكجم ÷ ( الطول بالمتر المربع  )2، مثال : فتاة تزن 55 كجم وطولها 160 سم.

نقوم بتطبيق المعادلة السابقة لحساب مؤشر كتلة الجسم وهى كالتالي : 55 ÷ (1.6 * 1.6).

55 ÷ 2.56 = 21.4 ، اذن فمؤشر كتلة الجسم لهذه الفتاة يساوي 21.4 وهذه القيمة جيدة وتعني ان الفتاة تتمتع بوزن مثالي ورائع.

اذا كانت قيمة مؤشر كتلة الجسم تترواح بين 18.5 – 24.8 فان ذلك يدل على ان وزن البنت في افضل حالاته.

اذا قلت قيمة مؤشر كتلة الجسم عن 18فان ذلك يدل على ان البنت تعاني من مشكلة النحافة.

اذا زادت قيمة مؤشر كتلة الجسم عن 30فان ذلك يدل على ان الفتاة تعاني من مشكلة السمنة.