154 مشاهدة
في هذه الآونة الأخيرة أصبحتُ أشعرُ بأن كلاً من فهمي و إستيعابي و تركيزي قد أصبحوا أقل مما كانوا عليه
حتى أنني كنتُ أقوم بكتابة الروايات و الآن أصبحتُ أجد صعوبة في تنسيق أبسط الجمل
مع العلم أني لم أكن هكذا قبل أشهر فقط و قد بدأت معي هذه الحالة منذ إنتهاء إختباراتي مؤخرًا
ملاحظة : أُعاني من ضعف في النظر
أرجوا الحل رجاءً
بواسطة (3.8ألف نقاط) أعيد الوسم بواسطة

1 إجابة واحدة

0 تصويت
أصبحتُ أعاني من ضعف في الفهم و التركيز، مالحل ؟
 

تناول اوميجا 3 مهم جدا
او 3تمرات
فحص نسبة الدم ونسبة السكر وظائف الكبد ومستوي فيتامين (د)و (ب12)

 وذلك لتعويض النقص إن وجد  
وتناول بذور الشيا مفيد جدا وهو بديل للدواء يحتوي علي اميجا 3 ويعمل على خفض نسبه الكرسترول الضار وبه فيتامينات ومعادن كثيرة جدا
يمكن أن يتناول عن طريق بودينج بذور الشيا أو عن طريق وضع معلقه صغيره في كوب ماء مع شرائح الليمون وقطع نعناع فرش
او لبن مع ثمره فاكهه ومعلقه صغيره بذور الشيا
ملحوظه لا يستعمل قبل ساعه علي الاقل من التحضير  ولا يستخدم مع ماء ساخن لانه يصبح سم

بالنسبة للضعف النظر عمل نظاره أو تناول الأطعمة التي تساعد علي تحسين النظر مثل الجزر وغيره من الأطعمة
بواسطة ✭✭✭ (85.8ألف نقاط)

اسئلة مشابهه

1 إجابة
164 مشاهدة
سُئل يونيو 10، 2023 بواسطة Isalna062023 ✬✬ (12.6ألف نقاط)
1 إجابة
154 مشاهدة
سُئل مايو 23، 2023 بواسطة Isalna052023 ✬✬ (22.4ألف نقاط)
1 إجابة
208 مشاهدة
1 إجابة
86 مشاهدة
1 إجابة
120 مشاهدة
سُئل مايو 23، 2023 بواسطة Isalna052023 ✬✬ (22.4ألف نقاط)
1 إجابة
130 مشاهدة
سُئل مايو 23، 2023 بواسطة Isalna052023 ✬✬ (22.4ألف نقاط)
1 إجابة
107 مشاهدة
سُئل مايو 23، 2023 بواسطة Isalna052023 ✬✬ (22.4ألف نقاط)
1 إجابة
164 مشاهدة
سُئل مايو 23، 2023 بواسطة Isalna052023 ✬✬ (22.4ألف نقاط)
1 إجابة
115 مشاهدة
سُئل مايو 19، 2023 بواسطة مجهول
1 إجابة
136 مشاهدة
سُئل مايو 19، 2023 بواسطة Isalna052023 ✬✬ (22.4ألف نقاط)