هناك العديد من الطرق التي يمكن استخدامها لمنع البكاء، ولكن لا يوجد طريقة واحدة صحيحة للجميع. يمكن محاولة التركيز على التنفس، والتشتيت الجسدي لنفسك، والتفكير في أشياء أخرى، والتحدث مع شخص ما، والبحث عن المساعدة الاحترافية إذا كان البكاء يؤثر على حياتك بشكل سلبي
