اذا كنت تريد ان تتوقف عن العادة بعد ان كنت تقوم بها مرتين باليوم بسبب خوفك واقتراب زواجك وترغب في معرفة ما اذا كان ذلك سيضرك ام فالاجابة لا لن يضرك ولكن يفضل الذهاب للطبيب لانها نوع من انواع الادمان وستعاني من بعض المشاكل التي قد تتخطاها بسهولة مثل الارق والشعور بالغضب وغيرها ايضا ولكن الافضل ان تتوقف عنها