133 مشاهدة
كيف انزل كرشي
بواسطة ✭✭✭ (30.4ألف نقاط) أعيد الوسم بواسطة

1 إجابة واحدة

0 تصويت
كيف انزل كرشي

عن طريق الابتعاد عن السكريات والمشروبات التي بها نسبه سكر عاليه

وعليك بزياده كميه البروتينات عن الكربوهيدرات وقم بتناول الاطعمه المليئه بالالياف والابتعاد غن المشروبات الغازية والوجبات السريعة

وعليك بممارسة الرياضة بشكل خاص تمارين البطن وعليك بتناول كميات كبيره من الماء
بواسطة ✦ متالق (263ألف نقاط)

اسئلة مشابهه

0 إجابة
53 مشاهدة
سُئل أغسطس 31، 2022 بواسطة Isalna082022 (2.0ألف نقاط)
0 إجابة
142 مشاهدة
سُئل نوفمبر 14، 2023 بواسطة isalna042022 (5.0ألف نقاط)
1 إجابة
336 مشاهدة
سُئل يناير 3، 2022 بواسطة Isalna122021 ✬✬ (15.1ألف نقاط)
0 إجابة
98 مشاهدة
سُئل يناير 3، 2022 بواسطة Isalna112021 ✬✬ (20.9ألف نقاط)
1 إجابة
152 مشاهدة
سُئل ديسمبر 31، 2021 بواسطة Isalna112021 ✬✬ (20.9ألف نقاط)
1 إجابة
147 مشاهدة
سُئل ديسمبر 15، 2021 بواسطة Isalna112021 ✬✬ (20.9ألف نقاط)
1 إجابة
265 مشاهدة
سُئل ديسمبر 15، 2021 بواسطة Isalna112021 ✬✬ (20.9ألف نقاط)
0 إجابة
318 مشاهدة
سُئل نوفمبر 15، 2023 بواسطة Isalna112021 ✬✬ (20.9ألف نقاط)
1 إجابة
2.0ألف مشاهدة
سُئل ديسمبر 15، 2021 بواسطة Isalna112021 ✬✬ (20.9ألف نقاط)
1 إجابة
126 مشاهدة
سُئل نوفمبر 6، 2021 بواسطة Isalna092021 ✭✭✭ (30.4ألف نقاط)