امراه حساسه كيف تغيري من نفسك عن طريق
1- ان لا تندفعي وراء عواطفك ومشاعرك
2- عدم تحليل الكلام الذي يقال لك بشكل مبالغ فيه وتناول الامور ببساطه
3-الابتعاد علي قدر الإمكان بالتفكير بسوء نية وظن بمن حولك
4- لا تفكري كثيرا بمواقف مزعجه بالنسبه لك
ولا تفضلي من حولك علي نفسك الا في حالات محدده
5- حاولي بقدر الامكان ان تندمجي مع من حولك من الاقارب وان تستشيريهم وان تتوقفي عن التفكير في الماضي لتحققي الافضل في الحاضر والمستقبل وتستطيعي التركيز اكثر في مستقبلك
المصدر
سيدتي
سطور
