التخلص من الخوف والاكتئاب والقلق يتطلب اولا التقرب الى الله والايمان بتلقضاء والقدر وتلرضا بما قسمه الله سبحانه وتعالى لنا والبعد عن كل ما يدخل القلق الى قلوبنا والاخذ بالاسباب في كل شئ ومحاولة تجنب مصادر الخوف والجلوس مع الاهل والاصدقاء حتى نشعر بالالفة والطمأنينة
