للحصول على شعر طويل وغير متساقط يجب عليكي عمل التالى
1- الاهتمام بالنظام الغذائي وتناول الخضراوات والفواكه بإستمرار خاصة الجرجير
2- شرب كميات كافية من الماء
3- الاهتمام بالفيتامينات خاصة اوميجا 3 ويوجد فى المكسرات والسمك بانواعه او يمكن اخذه كاقراص من الصيدلية
4- استخدام وصفات طبيعية متل وصفة الالوفيرا او الصبار (اخد القليل من جل الالوفيرا الموجود بداخل الصبار ووضعه على الشعر وتدليل الشعر لعدة دقائق ثم تركة لعدة ساعات ثم شطفه بالماء والشامبو )
5- استخدام زيوت طبيعية بديله للكريمات مثل زيت الزيتون او زيت جوز الهند او زيت الخروع
المصدر:
موقع موضوع
