ليس شرط أن كثرة السعرات الحراريه تزيد السمنه
* فإذا كان إجمالي السعرات التي تستهلكها أعلى من معدّل السعرات التي تفقدها، فيتم تخزين الفائض من السعرات على شكل دهون في الجسم، مما يسبب السمنة.
* أما إذا تساوي إجمالي كمية السعرات الحرارية التي تستهلكها مع معدل السعرات التي يفقدها جسمك، فسوف يثبت الوزن
* أما إذا كان إجمالي السعرات التي تستهلكها اقل من معدّل السعرات التي تفقدها، فيتم إذابة الدهون لتزود الجسم بالطاقة اللازمة نتيجة وجود نقص في السعرات المستهلكة، مما يسبب النحافة ونقصان الوزن.
المصدر:
- ويب طب
- ويكيبيديا
- موضوع
