إن الرياضة هي ما تعرف بأفضل طريقة لضبط النفس وكما أثبت العلماء أن الرياضة تقوي الصبر و تسجن الغضب،كما أنها تساعد في تقوية ثقتك بنفسك لذلك لا تحكم على نفسك قبل أن تجرب كما أن نفسك ستكون قوية كلما وثقت بها، و ستصبح لك شخصية بارزة
