الرياضة مهمة جدا لصحة الانسان والقلب :
الرياضة تقوي من عضلة القلب وتساعدها علي تأدية وظيفتها في ضخ الدم ، وايضا حماية الشراييين من الامراض المختلفة ، وتنشيط الدورة الدموية في الجسم حيث تعمل علي نقل المواد الغذائية والاكسجين الي خلايا الجسم .
كما انها تخلص الجسم من التوتر والطاقة السلبية ومساعدته علي النوم الجيد .
وتساعد علي تحسين الحالة المزاجية ايضا وجلب السعادة للشخص فتنشط عضلة القلب وتحافظ علي اداء وظيفة القلب .
المصدر موضوع
