انت حزين عليك الابتعاد عن ما يحزنك واسعد نفسك بأمور تحبها
ومارس هواياتك المفضله
والبعد عن الاشخاص المزعجين بحياتك
استمع لشئ مريح لاعصابك
تحدث مع صديقك المقرب فيما يحزنك لتخرج ما بداخلك او تخلي عن الحديث واجعل وقتك مع اصدقائك للترفيه والضحك
واذكر الله كثيرا وسيخرجك من ما انت فيه
