تعانى من سوفان فى الركب ويحدث ورم وتنميل لعلاج السوفان وتخفيف اعراضة يحب اتباع الاتى :
- يجب تخفيف الوزن .
- والابتعاد عن الاجهاد والأعمال الشاقة
- وممارسة بعض التمارين الرياضية او المشي حتى تحافظ حركة المفصل بمرونة وبدون ألم .
- وعدم الجلوس لفترات طويلة مع ثني الركبتين
- واستعمال بعض الأدوية لتخفيف الألم مثل البونستات أو الفولتارين .
المصدر موقع : الطب البديل .
