هل التمر هندي يغير لون البراز:
اذا كان التمر هندي من النوع الطبيعي, فلا يتغير لون البراز, اما اذا كان من النوع المضاف اليه الالوان الصناعية والصبغات, فبالتاكيد سيتغير لون البراز بسبب تلك الصبغات والالوان الصناعية.
وبالفعل هناك بعض الاطعمه التى تعمل على تغيير لون البراز عندما يتناولها الانسان, ومن امثلة ذلك البنجر, فعند تناوله يتحول لون البراز الى الاحمر القاتم او الاسود, وذلك لانه يحتوى على مادة البيتا سيانين , وكذلك التوت البري او الازرق ايضا يغير من لون البراز, والعرقسوس يحول البراز الى اللون الاسود, والطماطم, والبطيخ والملوخية, والبرقوق والجيلاتين.
فوائد التمر هندي:
- يعتبر التمر هندي ملين للمعده ومساعد على الهضم, لانه يحتوى على كمية كبيرة من الالياف.
- يحفز العصارة الصفراوية والحمضية, مما يسهل الهضم.
- مفيد فى حالات الامساك, لانه يعمل على تسهيل حركة البراز.
- احتوائه على الالياف يقلل من نسبة الدهون بالدم.
- يقلل من ضغط الدم نظرا لاحتوائه على البوتاسيوم.
- يحتوى على فيتامين سي الصحى لسلامة القلب.
- يحتوى على الحديد, فيقي من الانيميا.
- يقلل من امتصاص الكربوهيدرات,فيحمى من ارتفاع سكر الدم.
- يقوى جهاز المناعه لاحتوائه على مضادات الاكسدة.
- يحسن من وظائف العضلات.
- يحمى الاطفال من الاصابة بالطفيليات والديدان.
- يقلل الشهية, مما يساعد على خسارة الوزن.
- يخفف من نزلات البرد والحمي.
- مفيد للبشرة فى تاخير ظهور الشيخوخة.
محاذير استخدام التمر هندي:
- يجب الحذر عند تناول مرضي السكر التمر هندي, لانه قد يتسبب فى انخفاض السكر في الدم.
- لابد من التوقف عن تناوله قبل اجراء اى عملية جراحية باسبوعين, لانه قد يقلل من نسبة التحكم فى السكر.
- يعتبر التمر هندي من البقوليات, لذا لابد من الحذر من استخدامه مع من لديهم حساسية من البقوليات.
