Question

الفرق بين خبز الشعير والخبز الاسمر

Answer 1

الفرق بين الخبز الاسمر وخبز الشعير 

* الخبز الاسمر

- مصنوع من حبوب القمح الكاملة  

- مصدر رئيسي للكربوهيدرات المعقدة وغني بالألياف والفيتامينات والزنك وحمض الفوليك 

-  مناسب للرجيم لانه يحتوي علي سعرات حرارية قليلة

- يرفع نسبة السكر في الدم

* خبز الشعير

- مصنوع من حبوب الشعير الكاملة 

- يحتوي علي الكثير من البروتينات والفيتامينات والأملاح المعدنية والفوليك 

- مناسب للتخسيس وفقدان الوزن واكثر امان من الخبز الاسمر  

-  يحد من إرتفاع مستوي السكر في الدم.

Answer 2

الفرق بين الخبز الاسمر وخبز الشعير 

الخبز الاسمر مصنوع من حبوب القمح الكاملة  مصدر رئيسي للكربوهيدرات المعقدة وغني بالألياف والفيتامينات والزنك وحمض الفوليك 

وهو مناسب للرجيم لانه يحتوي علي سعرات حرارية قليلة

وهو يرفع نسبة السكر في الدم

اما خبز الشعير فهو مصنوع من حبوب الشعير الكاملة و يحتوي علي الكثير من البروتينات والفيتامينات والأملاح المعدنية والفوليك 

وهو ايضا مناسب للتخسيس وفقدان الوزن واكثر امان من الخبز الاسمر  

وهو يحد من إرتفاع مستوي السكر في الدم.

Answer 3

الفرق بين خبز الشعير والخبز الاسمر
 * الخبز الأسمر
يتكون من حبوب القمح الكاملة الغير مبشورة
وهو مصدر رئيسي للكربوهيدرات المعقدة.
 وغني بالألياف والفيتامينات والزنك وحمض الفوليك.
و يحتوي علي سعرات حرارية قليلة.
 ويرفع نسبة السكر في الدم ويجب الاعتدال في تناوله  

* اما خبز الشعير

فهو  يتكون من حبوب الشعير الكاملة.
و يحتوي علي الكثير من البروتينات والفيتامينات والأملاح المعدنية والفوليك.
وهو  من أفضل أنواع الخبز في حالات الرجيم  وفقدان الوزن.
يحد من إرتفاع مستوي السكر في الدم.