كم دقيقة مشي لحرق الدهون
يختلف عدد ساعات المشى حسب وزن الجسم و سرعة المشى لديه
فمثال الشخص الذى وزنه ٩٠ كجم يحرق ١٣٦ سعر حرارى اذا قام بالمشى لمدة ٤٥ دقيقة بسرعه ٢ ميل فى الساعة
وشخص اخر وزنه ٧٩ كجم يحرق ١١٩ سعر حرارى اذا قام بالمشى لمدة ٤٥ دقيقة بسرعه ٢ ميل فى الساعه
و شخص اخر وزنه ٦٨ كجم يحرق٨٥ سعر حرارى فى مده ٤٥ دقيقه بسرعه ٢ ميل فى الساعه