ساعد الاخرين بالاجابة على اسئلتهم قائمة الاسئلة غير المجابة
اللحم البقرى اكثر بروتين من الدجاج
حيث ان نسبة البروتين: 19 - 31 جرام من البروتين لكل 85 جرام من اللحم البقري الأحمر.
بينما نسبة البروتين لكل 85 جرام من
صدور الدجاج: 16 جرام من البروتين. أفخاذ الدجاج: 9 جرامات من البروتين.
