فيتامين د : هو أحد الفيتامينات الّتي يتم إنتاجها في الجسم عند التعرض لأشعة الشمس أو يتم امتصاصها من الغذاء.
وهو مهم للجسم و مهم لعظام أكثر صحّة ولتقليل نسبة التّعرُّض لنزلات البرد .
النّسبة الطبيعية تتراوح ما بين 40 - 80 نانوغرام/ملليلتر.
وأنّ أي نسبة اقل من 20 نانوغرام/ملليلتر تُعتبر نقص في فيتامين د .
المصدر موقع : ويب طب .
