بدي اكون قوية كيف سأكون ؟
لكى تكون قوياً
1- مبدأياً يجب التكلم بحرص وهدوء أمام الجميع
2- التحكم فى أعصابك وإنفعالاتك عند التعرض للإستفزاز
3- قم بتوجيه كلامك للمستفزين بثبات وإن كان موقفه ضعيف فيستحسن تجاهله وتغيير الموضوع بالتحدث مع شخص أخر
4- حد أو قلل من مزاحك مع الأخرين فى اماكن عامة
5- اذا كنت توجه أمرا لاحد فتأكد أنه سينفذه فإن كان لك شك فى تنفيذه للأمر لا توجهه وأترك الأمر لجهة أعلى منك
6- اصنع حدود بينك وبين غيرك
