ابحث عن طعامك داخل الثلاجه او في المطبخ او شراء طعام جاهز او قم بأعداد الطعام بنفسك
ساعد الاخرين بالاجابة على اسئلتهم قائمة الاسئلة غير المجابة
تبحث عن طعامك عن طريق اختيار الطعام الصحي المتوازن من الخضروات والفواكه والنشويات والدهون والكربوهيدرات
لكي يحتوي علي الفيتامينات والمعادن اللازمه لجسمك وصحتك وطاقتك اليوميه
وحاول ان تتناول الطعام المعد في المنزل وابتعد عن الاطعمه الجاهزه
