علاج الفقرات القطني اخذ قسط كافي من الراحة لمدة أسبوعين على الأقل.
الابتعاد عن القيام بأي نوع من الأنشطة البدينة التي تحتاج إلى مجهود.
استخدام الكمادات الدافئة على مكان الألم للتخفيف منه.
الابتعاد عن الوقوف لساعات طويلة ومتواصلة.
ممارسة بعض التمارين الرياضية التي تعمل على تقوية عضلات أسفل الظهر.
