الحرص على تناول الخضراوات والفواكه، تُوصي الإرشادات الغذائيّة بضرورة تناول نصف صحن من أية وجبة يتناولها الشخص التقليل من تناول السكر، يُنصح بالتقليل من تناول الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على السكر.لحصول على قسط كافٍ من النوم، يُعدّ النوم بشكلٍ جيّد من العناصر الضروريّة للمحافظة على صحة جيدة.التخلص من التوتر والإجهاد، ففي حالة المعاناة من ألم في المعدة، ومشاكل في النوم نتيجة القلق والتوتر يجب على الفرد إجراء تغييرات على نمط الحياة للتخلص من هذه الحالة.غسل اليدين، حيث غسل اليدين من أسهل الطرق وأكثرها فاعلية للوقاية من الإصابة بالعدوى والأمراض.الابتعاد عن شرب الكحول، يُؤدي تناول الكحول إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.الابتعاد عن التدخين، لا يُقصَر ضرر التدخين على الرئتيّن فقط، وإنما يُلحق الضرر بكل عضو من جسم الإنسان.مراجعة الطبيب، تجب مراجعة الطبيب بشكلٍ منتظم كل مدة للتأكد من الصحة العامة،
