216 مشاهدة
علاج الخلعة فى المعدة
بواسطة

1 إجابة واحدة

0 تصويت

علاج الخلعة فى المعدة

التنفس العميق

 غمض العينين

اليقظة: يؤدي الشعور باليقظة والإدراك التام لكل ما هو حول المصاب من أحداث إلى زيادة سيطرة المصاب على نفسه

التركيز على هدف

تقنيات استرخاء العضلات

تصوّر الأماكن المريحة

 البنزوديازيبين: قد تساعد البنزوديازيبينات في علاج نوبات الهلع والحد منها وذلك بتناولها عند الشعور بقرب النوبة،

. التمارين الرياضية الخفيف
 

بواسطة ✦ متالق (415ألف نقاط)

اسئلة مشابهه

0 إجابة
218 مشاهدة
سُئل فبراير 25، 2020 بواسطة مجهول
0 إجابة
70 مشاهدة
سُئل مارس 1، 2020 بواسطة مجهول
0 إجابة
128 مشاهدة
سُئل فبراير 25، 2020 بواسطة مجهول
0 إجابة
52 مشاهدة
سُئل فبراير 25، 2020 بواسطة مجهول
3 إجابة
528 مشاهدة
سُئل سبتمبر 12، 2018 بواسطة محيسن
3 إجابة
1.1ألف مشاهدة
سُئل أكتوبر 14، 2017 بواسطة مجهول
0 إجابة
153 مشاهدة
2 إجابة
182 مشاهدة