سبب الالتهاب وكتمه النفس هو البلغم لذلك يجب التخلص منه عن طريق : غلي أوراق الجوافة في الماء وشرب هذا المشروب كل صّباح قبل تناول الطّعام، ويمكن إضافة ملعقة من العسل إلى المغلي لتحسين طعمه علي حسب الرغبة
او شرب فنجان صغير ثلاث مراتٍ يومياً من منقوع أوراق الرّيحان حيث انه ايضا يساعد على التخلص من البلغم ، وطريقة عمله :ضع القليل من أوراق الرّيحان في كوبين من الماء المغليّ، وترك المنقوع لمدّة ثماني ساعات، وتصفيته وتحليته بالعسلاو بدون عسل علي حسب الرغبة ، وشربه