للتخلص من الخجل عليك فعل هذه الاشياء
- التحدث مع الذات أمام المرآة أو إجراء نقاش داخلي بين الفرد وذاته،
- إقناع النفس بأن أفكارك صحيحة وأن أراءك تُمثل شخصيتك
- الاطلاع على الدراسات الحديثة التي تتعلق بالخجل
- التنفس العميق والتفكير قبل الحديث،
- استخدام أسلوب الكتابة لحل تلك المشكلة، وتتم بتدوين المشكلة التي تعانيها من خوف أو خجل على ورقة
- تدريب الذات على الثقة بالنفس
- مراجعة الطبيب النفسي في حال لم تنفع الطرق السابقة
