كال ماج يحتوى على الكالسيوم والماغنسيوم في جرعات متوازنه و هو سهل اﻻمتصاص بذلك نحصل على تركيب غنية عاليه اﻻستفادة ويفضل استخدامة بد الشهر الثالث من الحمل كما ان ليس له اثار جانبية
اما كالستيرون فهو اﻻفضل وينصح به خلال الحمل والرضاعه للحفاظ على كلا من الام والمولود وايضا يحمى من هشاشه العظام ويسرع من عمليه نمو الجسم ويحسن من وظائفه وغنى باﻻحماض اﻻمينيه فيساعد الجسم في امتصاص المعادن المختلفه
