طريقة تحضير فول الصويا لزيادة الوزن نحتاج الى كميه من فول الصويا ماء حسب الاحتياج وزيت طريقة عمله 1نقوم بتنظيفه من اى شوائب 2غسله بالماء جيدا وتصفيته من الماء جيدا 3وضع قليل من الزيت فى طاسة على الناربعد ان يسخن الزيت نقوم بوضع حبوب فول الصويا فى الزيت مع التقليب المستمر الى ان تحمر وها هى وصفة فول الصويا الجروش لزيادة الوزن
