تعد اللحوم البيضاء افضل صحيا من اللحوم الحمراء وذلك لان اللحوم البيضاء تحتوي علي اقل نسبه دهون من اللحوم الحمراء واللحوم البيضاء مثل الاسماك والحمام وغيرها