كان هدي النبي في تقليل الغضب كالتالي:
١/ التزام الصمت وعدم الكلام عندما تكون غاضبا لان الكلام وقت الغضب يكون قاسيا
٢/ غير من وضعك فاذا كنت واقفا اجلس او اخرج من المنزل اذا كنت بداخله
٣/توضأ واغتسل حتي تتغلب على مشاعر الغضب واذا سنحت الفرصة ان تصلي ركعتين فيجب ان تصلي حتي تستعيد طاقتك الايجابية
