استعمل فول الصويا للتسمين:
-نحضر كمية من فول الصويا وننقيها جيدا من الشوائب والاوساخ
-نغسل الحبوب جيداونصفيها من الماء
-نضع القليل من الزيت في المقلاة على النار
حتي تسخن ونضع الحبوب فيها
-نستمر في تحريك الحبوب حتي تتحمر
-نضع كمية من العسل ليصبح مذاقه الذ
-نتناولها صباحا علي الريق مدة ثلاثة أيام
