الاطعمة الغنية بالكالسيوم:
الحليب ومنتجات الالبان من قشدة وجبنة وزبدة
اللوز
البرتقال
التين
العسل الاسود
الطحينة
الخضراوات الورقية
الاسماك
البقوليات مثل الفاصوليا والبازلاء والعدس
الحبوب الكاملة والتى يصنع منها الخبز
ساعد الاخرين بالاجابة على اسئلتهم قائمة الاسئلة غير المجابة
البقوليات مثل الفاصوليا والبازلاء والغدس
