للثوم فوائد كثيرة عند تناوله على الريق وهى :
١.تناول ثمرة ثوم على الريق تقلل معدل الكوليسترول فى الدم
٢. اكل الثوم على الريق يقلل ضغط الدم المرتفع
٣. تناول الثوم على الريق يقى من الجلطات و تصلب الشرايين
٤. تناول الثوم يعالج البرد فهو مضاد حيوي طبيعى و يقوى مناعه الجسم و يطرد البلغم و يعالج الصداع
٥. يحمى الجسم من البكتيريا و الطفيليات
٦. يزيد من نشاط الكبد و يطرد السموم من الدم 
