Question

ما هي اضرار عدم النوم في الليل

Answer 1

يعتبر النوم خاصة في الليل من نعم الله تعالى على الإنسان .فالنوم لساعة واحدة في الليل يساوي نوم ضعفها في ساعات النهار وقد قال تعالى في القران الكريم(وجعلنا الليل لباسا.وجعلنا النهار معاشا)
أضرار عدم النوم في الليل على صحة الإنسان:
1_تقليل كفاءة عضلات الجسم.
2_خلل في مناعة الجسم
3_الأرق ومواجهة صعوبة في النوم
4_تشوه العمود الفقري
5_

Answer 2

اضرار عدم النوم في الليل : يسبب امراض جسديه وامراض نفسيه

اولا الامراض الجسديه :

1-تقليل كفاءه عضلات الجسم

2-تناقص قدره جهاز المناعه

3-ادمان الارق والافتقاد للنوم العميق

4-اصابه العمود الفقري بالتشوهات

5-ارتفاع وزن الجسم وتكدس الدهون الزائده فيه

ثانيا الاضرار النفسيه :

1-يسبب خللا في انتاج وافراز هرمونات في الجسم  ومن بينهما هرمون الميلاتونين

2-افتقاد الحيويه لدي جسم الانسان

3-الاصابه بالاكتئاب والتوتر والعصبية والاحباط والتشاؤم

4-عدم القدره علي التركيز الذهني

5-الميل للعزله والانفراد

Answer 3

*أضرار عدم النوم بالليل :

_يسبب أمراض جسدية وأمراض نفسية

أولا الأمراض النفسية:

1_افتقاد الحيوية للجسم وعدم وجود طاقة .

2_خلل في في إنتاج وأفراز هرمونات الجسم

3_عدم القدرة على التركيز الذهني .

4_الإصابة بالاكتئاب والتوتر والعصبية .

5_الميل للوحدة والانفراد .

ثانيا الأمراض النفسية :

1_تقليل كفاءة عضلات الجسم .

2_إصابة العمود الفقري بالتشوهات .

3_ارتفاع وزن الجسم وتحدي الدهون به.

4_تناقص قدرة جهاز المناعة على مقاومة الأمراض .