تحتوي العضلة على مركب أدينوسين ثلاثي الفوسفات وهو ATP وهو المصدر المباشر للطاقة اللازمة لانقباض العضلة ويتكون هذا المركب من القاعدة النيتروجينية وهي الأدينين وسكر على شكل رايبوز وثلاث مجموعات من الفوسفات وعند الحاجة إلى طاقة تتحطم الرابطة بين المجموعين الثالثة والثانية من الفوسفات ليتحول أدينوسين ثلاثي الفوسفات (ATP) إلى أدينوسين ثنائي الفوسفات (ADP) وتتحرر الطاقةزوعند انخفاض تركيز (ATP) في العضلة يمكن إعادة تكوينه عن طريق تحطيم فوسفات الكرياتين المُخزن في العضلة للحصول على مجموعة فوسفات باستخدام إنزيم يسمى كيناز الكرياتين ثم تضاف مجموعة الفوسفات إلى (ADP) لتحويله مرة اخري إلى (ATP) وتحليل الجلوكوز إلى حمض اللاكتيك لإنتاج (ATP) دون الحاجة إلى وجود أكسجين وهو من مراحل التنفس اللاهوائي تحليل الدهون والجلوكوز والجلايكوجين والحموض الأمينية بوجود الأكسجين لإنتاج (ATP) وهو ما بسمّى بالتّنفس الهوائي
