يحتوي زيت السمك علي كميه كبيره من الاوميجا 3
زيت السمك يعزز مناعه الجسم فيحمي من الاصابه بالعديد من امراض نقص المناعه
يقلل من الكوليستيرول في الدم و الدهون الثلاثيه و بالتالي يقلل خطر الاصابه بالعديد من الامراض منها تصلب الشريان و الجلطات الدمويه
يحفز افراز هرمون التيستيرون