حب الرشاد مع الحليب يحتوي على مجموعة كبيرة من الفوائد للجسم كافه .
وطريقته كالاتي
المكونات:
حليب سائل بمقدار كوب واحد.
ملعقة صغيرة الحجم من حب الرشاد لمطحون بشكل ناعم.
طريقة التحضير :
يتم إحضار وعاء ويوضع بداخله الحليب ويوضع على نار هادئة ليصل للغليان . بعد ذلك يتم وضع الرشاد المطحون على الحليب، ويحرك جيدا ثم يرفع من على النار.
ياخذ هذا المشروب قبل تناول الطعام بساعة واحدة على الريق، ويمكن تحليته بملعقة صغيرة من العسل.
