الشعير والشوفان لكلا منهما فوائد
ف الشوفان يحتوي على مركب الفيورفورال وبالتالي يساعدُ على التخلّص من الأصباغ ويحتوي على الكالسيوم ويساعدُ على تقوية العظام والمفاصل والأسنان ويقي من الهشاشة ويحتوي على الحديد ويرفع من نسبة الهيموجلوبين في الدم
اما الشعير
يعالجُ مشاكلَ الإمساك ويحسّن من عمل الجهاز الهضمي ويعد مفيداً للتخلص من الوزن الزائد يعالج تهيّج القولون يخلصُ من حصوات الكلى والمثانة
