كيفيه جعل الشعر ناعم
يجب اولا ادراك ان تغذيه الجسم وحصوله علي العناصر المهمة والفيتامينات تنعكس علي صحة شعرك وحيويته
اليك اهم الفيتامينات التي تساعد على صحة الشعر ويجب الحصول عليها
فيتامينA يحافظ على حيوية الشعر ومتوافر في الجزر والبطاطا والسبانخ
فيتامينC يعمل على نمو الجلايا وتجددها باستمرار ومتوافر في الحمضيات والكيوي والجوافة والقرنبيط
فيتامينE يزيد من نعومه الشعر وترطيبه ومتوافر في اللوز والزيتون والسبانخ
فيتامينB3وفيتامينB12 متوافر في السلمون والطماطم والفجل والافوكادو
البروتينات لها دور أساسي في نمو الشعر وترطيبه وموجودة في الألبان والبيض واللحوم
والان هناك نصائح للحصول على شعر ناعم و حيوي بطرق طبيعيه بعيدا عن المواد الكيميائية التي تضرر بالشعر علي المدي البعيد
قللي كمية الشامبو خلال غسل الشعر واختيار نوع مناسب لطبيعة شعرك
استخدام ماسكات للشعر من الزيوت الطبيعية
مثل خليط من زيت الزيتون وزيت الصبار وزيت الخروع وقومي بتوزيعها علي شعرك واتركيها لمده ساعتين وكرري هذه العملية ٣او٤مرات في الاسبوع
استخدمي زيت فول الصويا ودلكي به شعرك فهو يعمل على تقوية وتنعيم الشعر
استخدمي خلطه الموز وهي عباره عن قشره موز مجففه +ملعقه مايونيز+ملعقه زيت خروع+ملعقه زيت زيتون اخلطي المكونات وضعيها على شعرك لمدة ٣٠دقيقة وبعدها اغسلي شعرك
استخدمي خل التفاح المخفف بالماء لانه يعمل على تنعيم الشعر وترطيبه
التقليل من مكواه الشعر لانها تعمل علي جفاف الشعر
استخدمي خلطه الزبده مع زيت الزيتون مع صفار البيض وضعيها على شعرك لمدة ٣ساعات يمكنك تكررها مره أسبوعياً
عليكي قص اطراف الشعر التالفه والجافه كل فتره فهذا يساعد على الحفاظ على صحة الشعر
الحرص على تصفيف الشعر وتمشيطه بلطف وعدم تمشيطه وهو مبلول حتي لا يتكسر
